酵素のチカラでデトックスってできるの?

今話題のプチ断食に欠かせないのが酵素ドリンクです。今、酵素ドリンクだけを飲む酵素ダイエットというダイエットが流行っており、酵素のチカラが注目を集めています。

 

酵素は食べ物の消化や分解、吸収を助けてくれて、体の代謝をアップしてくれる栄養素です。市販されている健康補助食品として、ずいぶん昔から酵素商品はありました。それは体を健康にし、元気にしてくれる商品として、長年愛され続けています。

 

ですが、ダイエット用にドリンクができたのはここ数年ではないでしょうか。ダイエット用とは言え、本格的な酵素ドリンクは良質な酵素がいっぱい!ダイエットを目的とせず、酵素を摂取することを目的にして飲む人もいるぐらいです。

 

酵素はそのまま、普段の食事とともに飲むだけでも十分健康をサポートしてくれますが、できれば酵素ドリンクを飲むなら、プチ断食をするのがおすすめ。プチ断食=ファスティングとも言われ、酵素ドリンク以外の飲み物・食べ物を断つダイエットです。

 

このプチ断食によって胃腸が休まり、酵素の働きで代謝が上がり、デトックス効果があります。体がリセットされたような状態になるのです。これがダイエット効果もありつつ、体にも良いなわけです。

 

ベルタ酵素 リバウンド

 

デトックスするには、胃腸が忙しく働いている状態を少し休めたほうがだんぜん効果的。現代人は食べ過ぎだ!と言われるほど胃腸を動かしているので、リセットのためにプチ断食と酵素ドリンクがおすすめです。